Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ - câu hỏi ai cũng tìm lời giải đáp

Lượt xem: 4665 |  Đăng bởi: THU LAN

Nhiều người thắc mắc “một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?” Không phải uống càng nhiều nước càng tốt. Uống quá nhiều nước trong 1 ngày sẽ gây áp lực cho thận, khiến thận phải làm việc nhiều, nó cũng gây loãng các chất điện giải trong máu, lượng natri bị hạ thấp cùng nhiều lý do chuyên môn khác khiến bạn có thể bị “ngộ độc nước“.

Khái niệm “ngộ độc nước” có thể bạn thấy khá lạ nhưng nó là 1 triệu chứng có thật. Như vậy, uống bao nhiêu cốc nước mỗi ngày là đủ và uống trong khoảng thời gian nào là tốt nhất, chúng ta cùng xem video sau của hayday nhé!

Xem toàn bộ >>


Bình Luận

Vũ Linh

uống thì cứ uống thôi nghĩ gì nhiều đc

Hiếu

uống nước mà cũng lắm thủ tục quá :(